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ICH BIN MARCO LANDER

Spezialist Fitness- und Gesundheitsförderung

 

Sie würden gerne Körperlich aktiv werden, wissen jedoch nicht wie Sie beginnen sollen?

Ihnen fehlt jemand der Sie an die Hand nimmt. Ihnen genau aufzeigt auf was Sie beim Training, der Ernährung und der Regeneration achten sollen?

Sie wünschen sich  jemanden der Sie Motiviert, jeden Tag aufs neue, dass beste aus Ihnen und Ihrem Körper zu machen?

Sie plagen chronische Beschwerden am Bewegungsapparat. Sie wissen nicht wie Sie vorgehen sollen um diese langfristig los zu werden?

Sie sind ständige müde, haben immer wider Verspannungen und fühlen sich nicht Leistungsfähig?

Sie sind durch Beruf und Familie stark eingeschränkt, dennoch möchten sie Ihre Fitness- und Gesundheitliches Wohlbefinden beibehalten oder verbessern?

Das Thema Ernährung frustriert Sie, ständig dieser Informationsüberfluss doch eigentlich wünschen Sie sich nur einen klaren roten Faden?

Mit meiner Hilfe werde Sie Ihre Körperlichen Ziele erreichen!

Gerne Berate und Coache ich Sie in diesen wichtigen Themen.

“Es ist dein Körper, der einzige Ort an dem Du leben musst”

Menschen faszinieren mich: ihre Haltung, ihre Mimik, ihre Gestik – die Art und Weise, wie sie sich bewegen. Körper erzählen oft mehr als Worte. 

Durch meine eigenen körperlichen Baustellen, mit denen ich schon in jungen Jahren schwer zu kämpfen hatte, bekam ich ein Gefühl, wie es ist, wenn etwas an seinem Körper nicht funktioniert, stört oder sogar schmerzt. Das persönliche Training mit einzelnen Menschen liegt mir deshalb sehr am Herzen. Ich fühle mich in die Problematik und Lebensgeschichte hinein und versuche, auf dem weiteren Weg zu helfen. Denn ich weiss: für diese Person ist unser Erfolg der einzige Messwert. Er ist wegweisend für sein ganzes weiteres Leben.