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ICH BIN MARCO LANDER

Ihr Spezialist Fitness- und Gesundheitsförderung

Du würdest gerne körperlich aktiv werden, weisst jedoch nicht wie Du beginnen sollst?

Du bist ständig müde, hast immer wider Verspannungen und fühlst Dich nicht leistungsfähig?

Du wünschst Dir jemanden der Dich motiviert, jeden Tag aufs neue, dass beste aus Dir und Deinem Körper zu machen?

Bist Du durch Beruf und Familie stark eingespannt, dennoch möchtest Du Deine Fitness- und gesundheitliches Wohlbefinden beibehalten oder verbessern?

Dich plagen chronische Beschwerden am Bewegungsapparat. Du weisst nicht wie Du vorgehen sollst, um diese langfristig loszuwerden?

Das Thema Ernährung frustriert Dich, ständig dieser Informationsüberfluss doch eigentlich wünschst Du Dir nur einen klaren roten Faden?

Gerne berate und coache ich Dich in diesen wichtigen Themen.

 

“Es ist Dein Körper, der einzige Ort an dem Du leben musst”

Kundenstimmen

Ich kam mit einem Bandscheibenvorfall zu Marco. Dank seinen Tipps und seiner Trainingsplanung kann ich wieder Schmerzfrei durchs Leben Tanzen.
Außerdem ist er mit Herzblut bei der Sache und macht seine Arbeit Hervorragend.
Kann ich jedem empfehlen.

Karin InglinMedizinisches Fitness Training

Marco hat ein umfassendes Wissen über den Körper und eine grosse Erfahrung, die man sehr gut spüren kann, wenn man sich von ihm betreuen lässt. Ich hatte Schulter- und Knie Probleme, und mir hat er sehr geholfen mit ein paar wenigen einfachen, aber wirkungsvollen Übungen und Tipps. Das war echt genial und ich bin ihm sehr dankbar!

Peter WyssMedizinisches Fitness Training

Mein Ziel war es Gewicht zu verlieren und Leistungsfähiger zu werden, durch Lander Personaltraining gelang mir dieses Vorhaben in kürzester Zeit. Marco geht sehr strukturiert vor, er lässt mich an seiner Erfahrung und seinem unglaublichen wissen teil haben wodurch ich meinen Körper besser verstehe. Vielen Dank für deine motivierende Art!

Dado MijicLeistungsförderung

Marco ist mein erster Ansprechpartner, wenn es um Physisches Training und um die Ernährung geht. Ich wollte schon immer nach Amerika um dort eine Profikarriere als Boxer in Angriff zu nehmen. Der Weg begann für mich in der Schweiz wo ich mich über zwei Jahre lang mit Marco vorbereitet habe. Unzählige Stunden um meine Technik und meine Physis aufzubauen wurde dafür benötigt. Er verstand es sich in die Athletik eines Boxers hinein zu versetzen und schrieb mir optimale Trainings und Ernährungs Pläne, ausserdem trainierten wir 3- bis 5-mal die Woche Gemeinsam. Mittlerweile trainiere ich in Los Angeles da sich mein Traum einer Profikarriere erfüllt hat. Der ständige Kontakt und die Optimierung meiner Ernährung bespreche ich dennoch regelmässig mit ihm. Ich danke Marco für seine Unterstützung und vielen tollen Stunden die wir Gemeinsam hatten.

Steven von EuwAthletik Training

Mit wochenlang andauernden Schmerzen, kontaktierte ich Marco. Durch die Übungen und wertvollen Tipps von ihm konnte ich meine schmerzen und mein Ziel der Schmerzfreiheit im unteren Rücken erreichen! Ich bin begeistert und sehr dankbar dafür! Es ist unglaublich, wie viel Wissen über den menschlichen Körper und dessen Funktion in seinem Kopf steckt. Seine professionelle und aufgestellte Art gestalteten eine super Zusammenarbeit!

Almira KukleciMedizinisches Fitness Training

Menschen faszinieren mich: ihre Haltung, ihre Mimik, ihre Gestik – die Art und Weise, wie sie sich bewegen. Körper erzählen oft mehr als Worte. 

Durch meine eigenen körperlichen Baustellen, mit denen ich schon in jungen Jahren schwer zu kämpfen hatte, bekam ich ein Gefühl, wie es ist, wenn etwas an seinem Körper nicht funktioniert, stört oder sogar schmerzt. Das persönliche Training mit einzelnen Menschen liegt mir deshalb sehr am Herzen. Ich fühle mich in die Problematik und Lebensgeschichte hinein und versuche, auf dem weiteren Weg zu helfen. Denn ich weiss: für diese Person ist unser Erfolg der einzige Messwert. Er ist wegweisend für sein ganzes weiteres Leben.